Updates from . . https://pascalebraes.be Updates from . . De 4 fases van 12 weken, uitgelegd https://pascalebraes.be/blog/de-4-fases-van-12-weken-uitgelegd https://pascalebraes.be/blog/de-4-fases-van-12-weken-uitgelegd <div><span style="font-style: normal; font-weight: 400; text-align: start; color: rgb(91, 53, 39); font-family: Figtree, sans-serif; font-size: 15px;" data-pasted="true"><span style="font-size: medium; font-style: normal; font-weight: 400; text-align: start; text-decoration: none;" data-pasted="true">Geen vage oefeningen, maar een concreet traject in 4 fases. Ontdek hoe het 12-weken programma van The Somatic Reset is opgebouwd voor tandartsen.</span></span></div>]]> Mon, 17 Aug 2026 03:03:00 CDT The Somatic Reset is geen automatische piloot. Het is voor het eerst echt aanwezig zijn in je eigen https://pascalebraes.be/blog/somatic-reset-geen-automatische-piloot https://pascalebraes.be/blog/somatic-reset-geen-automatische-piloot <div><span style="color: rgb(91, 53, 39); font-family: Figtree, sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-weight: 400; text-align: start; text-decoration: none;" data-pasted="true"><span style="font-style: normal; font-weight: 400; text-align: start; font-size: 15px;" data-pasted="true">Blijf jij doorwerken op de automatische piloot? Ontdek waarom tandartsen pas te laat signalen opmerken en hoe je leert je lichaam op tijd te beschermen.</span></span></div>]]> Mon, 17 Aug 2026 03:03:00 CDT Praktische resets tussen patiënten door https://pascalebraes.be/blog/4-resets-voor-tussendoor https://pascalebraes.be/blog/4-resets-voor-tussendoor <div><span style="font-style: normal; font-weight: 400; text-align: start; text-decoration: none; color: rgb(135, 128, 111); font-size: 15px;" data-pasted="true">Geen matje, geen app, geen grote tijdsinvestering. Vier concrete somatische routines die je vandaag al kunt toepassen in de kleine ruimtes van je praktijkdag.</span></div>]]> Tue, 26 May 2026 10:17:00 CDT Waarom minder bewegen soms meer doet voor je nek en rug dan stretchen https://pascalebraes.be/blog/minder-bewegen-is-soms-beter https://pascalebraes.be/blog/minder-bewegen-is-soms-beter <div><span style="font-style: normal; font-weight: 400; text-align: start; text-decoration: none; color: rgb(135, 128, 111); font-size: 15px;" data-pasted="true">Meer stretchen lost het niet op. Soms is minder doen precies wat je zenuwstelsel nodig heeft. Lees wanneer dat geldt en wat je in plaats daarvan kunt doen.</span></div>]]> Tue, 26 May 2026 10:15:00 CDT Je doet al aan Pilates. Of aan tennis. Of fitness. https://pascalebraes.be/blog/somatisch-bewegen-vs-pilates https://pascalebraes.be/blog/somatisch-bewegen-vs-pilates <div><span style="font-style: normal; font-weight: 400; text-align: start; text-decoration: none; color: rgb(135, 128, 111); font-size: 15px;" data-pasted="true">Pilates helpt, maar de klachten komen terug. Dat is geen toeval. Ontdek waarom somatisch bewegen anders werkt en wat het verschil maakt voor tandartsen met aanhoudende nek- en rugklachten.</span></div>]]> Wed, 10 Jun 2026 07:47:00 CDT