Updates from Pascale Braes

Je zenuwstelsel resetten met ademhaling: wat je tussen twee patiënten kunt doen

Tue, 26 May 2026 10:06:00 CDT

Je werkt urenlang in hoge concentratie. Je zenuwstelsel staat de hele dag aan. Maar tussen twee patiënten kun je in twee minuten een fysiologische reset doen — geen meditatie, geen app, gewoon je ademhaling.

Somatisch bewegen: waarom het voor tandartsen anders werkt dan gewone beweging

Thu, 21 May 2026 02:15:00 CDT

Je bent verdomd goed in controleren. Maar diezelfde kracht werkt tegen je eigen lichaam. In dit eerste blog ontdek je waarom somatisch bewegen voor tandartsen vaak beter werkt dan gewone beweging, stretchen of Pilates.

Nekpijn en stress bij tandartsen: hoe ze elkaar versterken — en hoe je de cirkel doorbreekt

Thu, 26 Mar 2026 04:03:00 CDT

Chronische nekpijn en stress bij tandartsen zijn geen twee aparte problemen — ze versterken elkaar in een vicieuze cirkel. Ontdek waarom gewone oefeningen vaak niet blijvend werken, en wat er wél voor nodig is om de cirkel te doorbreken.

Rugpijn bij tandartsen verminderen zonder je werk op te geven

Tue, 24 Feb 2026 10:29:00 CDT

Niet die muurvaste nek meer na een werkdag. Niet die zware vermoeidheid. Ontdek hoe tandartsen rugpijn en nekklachten verminderen — zonder harder te trainen of te stoppen met werken.

Rugpijn bij fitte tandartsen: spanning, genetica en variatie

Tue, 24 Feb 2026 09:08:00 CDT

Fit, actief, core-oefeningen — en toch die stijfheid in je nek en druk in je rug. Ontdek waarom zelfs sportieve tandartsen vastlopen en wat er écht ontbreekt.

Slijtage en nekpijn bij tandartsen: hoe spanning je dagelijkse scherpte ondermijnt

Thu, 26 Mar 2026 04:48:00 CDT

Dertig seconden tussen twee patiënten. Dat is het moment waarop je lichaam zou moeten herstellen. Maar het haalt het niet. Ontdek hoe slijtage en spanning nekpijn bij tandartsen versnellen.

De rookmelder uit: waarom pijnstillers je klachten erger maken op termijn

Fri, 20 Mar 2026 07:31:00 CDT

Ibuprofen voor de ochtendpatiënten, paracetamol na een lange dag. Het werkt — maar het lost niets op. Ontdek waarom pijnstillers je klachten op termijn erger maken.

€5.000–7.500 per week weg: de verborgen kostenpost die elke tandarts negeert

Fri, 20 Mar 2026 07:45:00 CDT

Wat kost het als jij er een week uit ligt? Een gemiddelde tandarts verliest €5.000–7.500 omzet — terwijl de vaste kosten gewoon doorlopen. Bereken jouw risico.

60-jarige tandarts: de tol van 30 jaar doorduwen – en waarom zoveel tandartsen er spijt van hebben

Fri, 20 Mar 2026 05:51:00 CDT

Als 60-jarige tandarts voel je wat 30 jaar doorduwen kost. Chronische pijn, een praktijk op halve kracht, plannen die verschuiven. Maar het hoeft niet zo te eindigen.

37 jaar gebogen over een mond… hoe lang houdt jouw rug dat vol?

Fri, 20 Mar 2026 05:16:00 CDT

Als 30-jarige tandarts heb je nog 37 jaar te gaan. Maar je rug en nek tellen al mee. Ontdek waarom uitval sneller komt dan je denkt — en wat je er nu aan kunt doen.