Uitgeblust?
Je sleept jezelf elke ochtend uit bed, moe van een slapeloze nacht, zonder energie om de dag aan te pakken.
Stijf?
Je lichaam voelt als een wrak, je spieren zijn verstijfd en het gebrek aan beweging begint zijn tol te eisen.
Overweldigd door stress en hoofdpijn?
Je hoofd loopt over en je concentratie raakt zoek, waardoor helder denken steeds moeilijker wordt.
Met een kort lontje?
Kleine dingen halen je uit je evenwicht, en je reageert prikkelbaar naar collega's of dierbaren – terwijl je eigenlijk kalm wilt blijven.
In een mentale fog?
Focus is ver te zoeken en simpele taken kosten je ineens veel meer tijd en moeite.
De continue prikkels van je scherm en werk maken het moeilijk om helder en geconcentreerd te blijven.
Constant bedolven onder werk?
Het werk blijft zich opstapelen, en de druk om te presteren voelt steeds zwaarder.
Lichamelijke klachten door je houding en beeldscherm?
De spanning van urenlang naar je computer staren eist zijn tol, met mentale uitputting en verminderde productiviteit als gevolg.