Voel je je...
Uitgeblust? Je sleept jezelf elke ochtend uit bed, doodmoe van een slapeloze nacht, zonder energie om de dag aan te pakken.
Stijf? Je bent een wrak omdat je lichaam helemaal verstijfd is want je beweegt niet voldoende meer.
Overweldigd door stress en hoofdpijn? Je hoofd loopt over en je verliest je concentratie.
Met een kort lontje? Je valt uit tegen collega's of dierbaren, terwijl je liever relaxed wilt zijn.
Met rugpijn van het eindeloos zitten? Je ervaart een aanhoudende last van een ongemakkelijke houding achter je bureau.
Constant bedolven onder stapels werk? Je komt maar niet vooruitkomt en de druk wordt steeds groter.
Als ondernemer of medewerker herken je deze dagelijkse strijd misschien wel.
Het beïnvloedt niet alleen je werkprestaties, maar ook je leven, je gezondheid en je relaties.
DE KEUZE IS AAN JOU...
Wil je blijven leven met deze ongemakken, of ben je klaar om de controle terug te nemen?
Ontdek hoe een persoonlijk traject in yoga en mentale training je kan helpen om weer in balans te komen, je focus terug te
vinden en je fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Geen vage beloftes, maar concrete tools en inzichten die je direct kunt
toepassen in je professionele en persoonlijke leven.
Neem vandaag nog de eerste stap naar een meer ontspannen en productiever leven!
Voel je je...
Uitgeblust? Je sleept jezelf elke ochtend uit bed, doodmoe van een slapeloze nacht, zonder energie om de dag aan te pakken.
Stijf? Je bent een wrak omdat je lichaam helemaal verstijf is want je beweegt niet meer voldoende.
Overweldigd door stress en hoofdpijn? Je hoofd loopt over en je verliest je concentratie.
Met een kort lontje? Je valt uit tegen collega's of dierbaren, terwijl je liever relaxed wilt zijn.
Met rugpijn van het eindeloos zitten? Je ervaart een aanhoudende last van een ongemakkelijke houding achter je bureau.
Constant bedolven onder stapels werk? Je komt maar niet vooruitkomt en de druk wordt steeds groter.
Als ondernemer of medewerker herken je deze dagelijkse strijd misschien wel.
Het beïnvloedt niet alleen je werkprestaties, maar ook je leven, je gezondheid en je relaties.
DE KEUZE IS AAN JOU...
Wil je blijven leven met deze ongemakken, of ben je klaar om de controle terug te nemen?
Ontdek hoe een persoonlijk traject in yoga en mentale training je kan helpen om weer in balans te komen, je focus terug te
vinden en je fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Geen vage beloftes, maar concrete tools en inzichten die je direct kunt toepassen in je professionele en persoonlijke leven.
Neem vandaag nog de eerste stap naar een meer ontspannen en productiever leven!
Versterk je geest voor een veerkrachtig (werk)leven.
Je kunt je lichaam en geest trainen om zowel uitdagingen aan te kunnen als om met meer voldoening en balans te leven. Met yoga leer je niet alleen naar jezelf te luisteren, maar ook om vertrouwen op te bouwen – zowel in jezelf als in je relaties met anderen. Dit leidt tot betere beslissingen, meer focus en een veerkrachtiger leven, zowel privé als op het werk.
Versterk je geest voor een veerkrachtig (werk)leven.
Je kunt je lichaam en geest trainen om zowel uitdagingen aan te kunnen als om met meer voldoening en balans te leven. Met yoga leer je niet alleen naar jezelf te luisteren, maar ook om vertrouwen op te bouwen – zowel in jezelf als in je relaties met anderen. Dit leidt tot betere beslissingen, meer focus en een veerkrachtiger leven, zowel privé als op het werk.
OVER PASCALE
PASCALE biedt een 1-op-1 programma van 12 weken, speciaal ontworpen voor ondernemers en medewerkers die zich willen verdiepen in hun persoonlijke ontwikkeling. In dit traject, dat yoga, meditatie, ademwerk en reflectie combineert, ligt de focus volledig op jouw unieke behoeften en uitdagingen. Het doel? Jouw balans en welzijn versterken, zodat je met meer energie en rust je doelen kunt bereiken.
Daarnaast biedt PASCALE een korter programma van 6 weken voor kleine groepen of teams. Dit programma helpt om de samenwerking te verbeteren, vertrouwen op te bouwen en effectief met stress om te gaan. Door yoga en mindfulness te integreren, worden teams ondersteund in het versterken van hun dynamiek en prestaties. Zo ontstaat een meer verbonden en productieve werkomgeving.
OVER PASCALE
PASCALE biedt een 1-op-1 programma van 12 weken, speciaal ontworpen voor ondernemers en medewerkers die zich willen verdiepen in hun persoonlijke ontwikkeling. In dit traject, dat yoga, meditatie, ademwerk en reflectie combineert, ligt de focus volledig op jouw unieke behoeften en uitdagingen. Het doel? Jouw balans en welzijn versterken, zodat je met meer energie en rust je doelen kunt bereiken.
Daarnaast biedt PASCALE een korter programma van 6 weken voor kleine groepen of teams. Dit programma helpt om de samenwerking te verbeteren, vertrouwen op te bouwen en effectief met stress om te gaan. Door yoga en mindfulness te integreren, worden teams ondersteund in het versterken van hun dynamiek en prestaties. Zo ontstaat een meer verbonden en productieve werkomgeving.
Of je nu kiest voor een individueel traject of een groepsprogramma voor jouw team,
PASCALE BRAES begeleidt je in het versterken van de verbinding met jezelf en anderen.
Voor ondernemers en teams betekent dit meer veerkracht, betere samenwerking en minder stress op de werkvloer.
Wil je meer balans en voldoening voelen?
Neem vandaag nog contact op om jouw traject te starten en ontdek welke mogelijkheden het beste bij jou of jouw organisatie passen.
Of je nu kiest voor een individueel traject of een groepsprogramma voor jouw team,
PASCALE BRAES begeleidt je in het versterken van de verbinding met jezelf en anderen.
Voor ondernemers en teams betekent dit meer veerkracht, betere samenwerking en minder stress op de werkvloer.
Wil je meer balans en voldoening voelen?
Neem vandaag nog contact op om jouw traject te starten en ontdek welke mogelijkheden het beste bij jou of jouw organisatie passen.
"Ik kom graag naar jouw les omdat er in de eerste plaats een leuke sfeer heerst. Elke les is ook anders opgebouwd, er is voldoende variatie. Er worden alternatieven aangeboden of gedacht aan oplossingen evt met hulpmiddelen (blokjes/linten, …) om bepaalde oefeningen waarop ik tegen grenzen aanloop alsnog te kunnen uitvoeren zonder erover te moeten gaan. Tijdens de les hou je me enorm in het oog om te kijken of de poses technisch correct uitgevoerd worden; belangrijk toch om kwetsuren te voorkomen. "
- Lydia V., Administratie
"Yoga zorgt ervoor dat ik mijn stresslevel enorm kan reduceren zowel in mijn job als in het dagelijkse leven. Yoga laat me toe om de opgebouwde spanning doorheen de dag beter te kanaliseren en zo een drukke dag vlotter door te komen. Ik heb dankzij yoga ook tools en ademhalingstechnieken aangeleerd die ik bij mijn eigen patiënten kan toepassen bij stressvolle of oncomfortabele behandelingen. De yogalessen van Pascale zijn zeer gevarieerd met veel diepgang. Er worden niet alleen veel afwisselende yoga- oefeningen gegeven maar Pascale geeft ook aandacht aan de spirituele kant van yoga."
- Tomas M., Tandarts
"Voor het eerst geen pijn in mijn spieren. Ik heb eindelijk mijn yogastijl gevonden. Dankzij jou."
- Vera VdE., Administratie
"Lieve Pascale, ik was benieuwd wat yoga is, en wilde me beter voelen. Na de les, voel ik me fysiek en mentaal ontspannend, erg fit! Ik vind de lessen erg leuk, verschillend, moeilijk maar U moedigt me regelmatig aan. De lessen zijn geweldig, ik ben enthousiast :) en ik wil doorgaan!! Ik wens U een mooie vakantie. Met vriendelijke groeten, Hannah."
- Hannah C., Human Resource Manager
"De toegevoegde waarde van jouw perfectionistische drive (correcte uitvoering/ houdingen), je aanmoedigingen voor mij om me ‘verder’ te brengen, je connectie/feeling met kwetsuren, aandachtspunten en alternatieve posities die je daarvoor aanbiedt qua oefeningen, etc. is wat ik VOORAL elke keer weer ervaar en apprecieer in JOUW lessen: jij bent bezig met JOUW yogi (die krijgt je volle aandacht); niet met een ingestudeerde routine/flow keer op keer afhaspelen ex-cathedra! Je les is gefocust niet op jou, wel op je klant en dat is heel mooi!"
- Annick B., Bankmedewerkster
"Je weet waarmee je bezig bent en luistert naar wat mensen in de les willen."
- Noëlla S., Sales
"Ik begon met yoga voor een momentje van rust in mijn drukke leven. De lessen zijn uitdagend en spierversterkend. Yoga helpt me focussen en bewust te ademen, weg van dagelijkse beslommeringen. De positieve energie en aanmoediging zijn motiverend en brengen humor in het proces van persoonlijke groei"
- Els VdB., Marketing
"Ik ben zonder verwachtingen naar uw lessen gekomen. Heel snel had ik door dat ik jou een warme dame met pit, en een gouden hart vind. Jouw lessen zijn echt op mijn lijf geschreven, echt waar. Ik was fan van de yin yoga maar soms is de les iets pittiger maar perfect op mijn niveau. Het leuke is ook dat je alles goed vindt wat ik doen en dat je geen onmogelijke dingen verwacht. Je voelt mij zeer goed aan en stuurt bij waar nodig. Je biedt ook alternatieven wat ik ook geweldig vind."
- Petra P., School Secretariaat
"Ik kom graag naar jouw les omdat er in de eerste plaats een leuke sfeer heerst. Elke les is ook anders opgebouwd, er is voldoende variatie. Er worden alternatieven aangeboden of gedacht aan oplossingen evt met hulpmiddelen (blokjes/linten, …) om bepaalde oefeningen waarop ik tegen grenzen aanloop alsnog te kunnen uitvoeren zonder erover te moeten gaan. Tijdens de les hou je me enorm in het oog om te kijken of de poses technisch correct uitgevoerd worden; belangrijk toch om kwetsuren te voorkomen. "
- Lydia V., Administratie
"Yoga zorgt ervoor dat ik mijn stresslevel enorm kan reduceren zowel in mijn job als in het dagelijkse leven. Yoga laat me toe om de opgebouwde spanning doorheen de dag beter te kanaliseren en zo een drukke dag vlotter door te komen. Ik heb dankzij yoga ook tools en ademhalingstechnieken aangeleerd die ik bij mijn eigen patiënten kan toepassen bij stressvolle of oncomfortabele behandelingen. De yogalessen van Pascale zijn zeer gevarieerd met veel diepgang. Er worden niet alleen veel afwisselende yoga- oefeningen gegeven maar Pascale geeft ook aandacht aan de spirituele kant van yoga."
- Tomas M., Tandarts
"Voor het eerst geen pijn in mijn spieren. Ik heb eindelijk mijn yogastijl gevonden. Dankzij jou."
- Vera VdE., Administratie
"Lieve Pascale, ik was benieuwd wat yoga is, en wilde me beter voelen. Na de les, voel ik me fysiek en mentaal ontspannend, erg fit! Ik vind de lessen erg leuk, verschillend, moeilijk maar U moedigt me regelmatig aan. De lessen zijn geweldig, ik ben enthousiast :) en ik wil doorgaan!! Ik wens U een mooie vakantie. Met vriendelijke groeten, Hannah."
- Hannah C., Human Resource Manager
"De toegevoegde waarde van jouw perfectionistische drive (correcte uitvoering/ houdingen), je aanmoedigingen voor mij om me ‘verder’ te brengen, je connectie/feeling met kwetsuren, aandachtspunten en alternatieve posities die je daarvoor aanbiedt qua oefeningen, etc. is wat ik VOORAL elke keer weer ervaar en apprecieer in JOUW lessen: jij bent bezig met JOUW yogi (die krijgt je volle aandacht); niet met een ingestudeerde routine/flow keer op keer afhaspelen ex-cathedra! Je les is gefocust niet op jou, wel op je klant en dat is heel mooi!"
- Annick B., Bankmedewerkster
"Je weet waarmee je bezig bent en luistert naar wat mensen in de les willen."
- Noëlla S., Sales
"Ik begon met yoga voor een momentje van rust in mijn drukke leven. De lessen zijn uitdagend en spierversterkend. Yoga helpt me focussen en bewust te ademen, weg van dagelijkse beslommeringen. De positieve energie en aanmoediging zijn motiverend en brengen humor in het proces van persoonlijke groei"
- Els VdB., Marketing
"Ik ben zonder verwachtingen naar uw lessen gekomen. Heel snel had ik door dat ik jou een warme dame met pit, en een gouden hart vind. Jouw lessen zijn echt op mijn lijf geschreven, echt waar. Ik was fan van de yin yoga maar soms is de les iets pittiger maar perfect op mijn niveau. Het leuke is ook dat je alles goed vindt wat ik doen en dat je geen onmogelijke dingen verwacht. Je voelt mij zeer goed aan en stuurt bij waar nodig. Je biedt ook alternatieven wat ik ook geweldig vind."
- Petra P., School Secretariaat
PASCALE biedt trainingen aan
op het gebied van mindfulness
en mentale gezondheid, gericht
op leiders, medewerkers en
mensen die willen werken aan
een duurzamer werkleven.
Pascale Braes
Antwerpen
BE700.154.908
Algemene Voorwaarden
Privacy Policy
© Pascale Braes 2024 • Alle Rechten Voorbehouden • Algemene Voorwaarden • Privacyverklaring • Antwerpen • BE 0700.154.908
