HAAL HET BESTE UIT JE LEVEN MET ONLINE LESSEN
Een van de grootste voordelen van online yogalessen is dat je tijd vrijmaakt in je drukke leven. Er is geen noodzaak voor het heen en weer rijden naar een yogastudio, geen wachttijden, geen zorgen over het opzetten van matten en props. Online lessen geven je de vrijheid om je eigen tijd te beheren en meer vrije tijd te ervaren.
BESPAAR GELD MET ONLINE LESSEN: EEN SLIMME KEUZE
Yogalessen in een studio kunnen prijzig zijn, met een gemiddelde kostprijs van €17 per les. Zelfs als je yoga props zoals blokken, riemen of bolsters aanschaft, bespaar je nog steeds elke maand aanzienlijk geld.
VERDIEP JE ZELFBEWUSTZIJN MET ONLINE LESSEN
Hoewel je zou kunnen denken dat een yogadocent in de buurt beter is, kan het omgekeerde waar zijn. De aanwezigheid van een docent kan afleiden en je concentratie belemmeren. Yoga draait om zelfbewustzijn door fysieke beoefening. Dit bewustzijn kan niet worden bereikt door aandacht te besteden aan anderen.
BOUW DISCIPLINE EN ZELFVERTROUWEN OP MET HOME YOGA PRACTICE
Het opzetten van je eigen home yoga practice is een bewijs van discipline en toewijding aan zelfontwikkeling. Telkens wanneer je een uitdagende pose overwint, stijgt je yoga wilskracht naar nieuwe hoogten. De discipline, het zelfvertrouwen en de innerlijke kracht die je opbouwt tijdens je home yoga practice, stralen door naar andere aspecten van je leven.
BEWEEG OP JE EIGEN TEMPO: VOORDELEN VAN THUIS YOGA TE BEOEFENEN
In een studioles wordt van je verwacht om de instructies van de docent nauwgezet op te volgen. Thuis heb je de vrijheid om op je eigen tempo te bewegen, te ademen en te verkennen. Dit is vaak net zo heilzaam, rustgevend en genezend.
CREËER JE EIGEN HEILIGE RUIMTE VOOR EEN HOME YOGA PRACTICE
Bij het starten van een home yoga practice draait alles om het creëren van een veilige, heilige plek om te oefenen. Zelfs als je geen extra kamer hebt, kun je een hoekje vrijmaken en dat afschermen van de buitenwereld met behulp van een paravent, planten of andere creatieve oplossingen. En als de kinderen, technologie of andere afleidingen je lastigvallen, hang dan een bordje aan de deur om hen eraan te herinneren dat je over een paar minuten weer beschikbaar bent. Zet alle afleidingen opzij en maak contact met dat warme, huiselijke gevoel van thuiskomen.