Portret van Pascale met kat tijdens fotoshoot in Boedapest

ELEVATE

Je voelt het. Je weet het.

Maar je blijft gaan.

Je agenda zit overvol.

Je hoofd maakt overuren. Vanbinnen ben je alleen.

Perfectionisme snijdt als een mes.
Stress vreet aan je rust, je grenzen, je energie.

Je geeft alles – aan je ouders, je kinderen, je team.

En onderweg raak je jezelf kwijt.

Diep vanbinnen weet je: denken brengt je niet meer thuis.

Je voelt het. Je weet het.

Maar je blijft gaan.

Je agenda zit overvol.

Je hoofd maakt overuren. Vanbinnen ben je alleen.

Perfectionisme snijdt als een mes.
Stress vreet aan je rust, je grenzen, je energie.

Je geeft alles – aan je ouders, je kinderen, je team.

En onderweg raak je jezelf kwijt.

Diep vanbinnen weet je: denken brengt je niet meer thuis.

Ik ben Pascale.

Ik luister scherp. Ik spiegel eerlijk.

En ik help je het masker afzetten dat je ooit nodig had — maar dat nu te strak zit.

Voor wie blijft zorgen. Blijft presteren. Blijft volhouden.

Tot haar lijf blokkeert. Tot haar hoofd overloopt.

Tot ze zich afvraagt: "Waar ben ík eigenlijk gebleven?".

→ Plan je gratis gesprek

(Twijfel je of dit bij je past? In dit gesprek kijken we samen, zonder verplichtingen.)

Spots vol? Zet je op de wachtlijst!

Ik ben Pascale.

Ik luister scherp. Ik spiegel je eerlijk.

En ik help je het masker afzetten dat je ooit nodig had

— maar dat nu te strak zit.

Voor wie blijft zorgen. Blijft presteren. Blijft volhouden.

Tot haar lijf blokkeert.

Tot haar hoofd overloopt.
Tot ze zich afvraagt: "Waar ben ík eigenlijk gebleven?".

→ Plan je gratis gesprek

(Twijfel je of dit bij je past? In dit gesprek kijken we samen, zonder verplichtingen.)

Spots vol? Zet je op de wachtlijst!

Portret van Pascale met kat tijdens voor brug in Boedapest

ACHTER HET MASKER VAN SUCCES

Elke vrouw draagt haar verhaal. Dit zijn er drie:

Maia (54) – Dierenarts
Elke dag dieren redden. Elke dag afscheid.
Ze leerde haar emoties uitschakelen om te functioneren.
Maar terugschakelen lukt niet meer.
Ze voelt zich afgestompt.
Verdriet stapelt zich op in stilte.
“Ik weet niet meer hoe ik moet voelen.”

Evelien (47) – Bloemiste
Altijd bezig, altijd zorgen, altijd alleen.
Haar moeder vraagt veel. Haar klanten ook.
Haar broer en zus verdwijnen naar de achtergrond.
En haar oude vriendinnen?
Ze zei te vaak nee. Nu vraagt niemand me meer.
“Ik ben zo moe van alles dragen.”

Paula (58) – Tandarts
Jarenlang perfectionisme, verkeerde werkhouding, geen pauzes.
Nu protesteert haar lichaam. En haar hoofd volgt.
De stress van haar patiënten ademt ze mee.
Ze twijfelt of ze dit werk nog wil.
Maar doorgaan is het enige wat ze kent.
“Ik functioneer… maar ik voel me op.”

→ Plan je gratis gesprek

ACHTER HET MASKER VAN SUCCES

Elke vrouw draagt haar verhaal. Dit zijn er drie:

Maia (54) – Dierenarts
Elke dag dieren redden. Elke dag afscheid. Ze leerde haar emoties uitschakelen om te functioneren. Maar terugschakelen lukt niet meer. Ze voelt zich afgestompt. Verdriet stapelt zich op in stilte. “Ik weet niet meer hoe ik moet voelen.”

Evelien (47) – Bloemiste
Altijd bezig, altijd zorgen, altijd alleen. Haar moeder vraagt veel. Haar klanten ook. Haar broer en zus verdwijnen naar de achtergrond. En haar oude vriendinnen? Ze zei te vaak nee. Nu vraagt niemand me meer. “Ik ben zo moe van alles dragen.”

Paula (58) – Tandarts
Jarenlang perfectionisme, verkeerde werkhouding, geen pauzes. Nu protesteert haar lichaam. En haar hoofd volgt. De stress van haar patiënten ademt ze mee. Ze twijfelt of ze dit werk nog wil. Maar doorgaan is het enige wat ze kent. “Ik functioneer… maar ik voel me op.”

→ Plan je gratis gesprek

ELEVATE = ECHTE GESPREKKEN + BODYWORK

Met mij durf je wél eerlijk te zijn.

Geen smalltalk. Geen beleefd gedraai.

✓ Gesprekken die je raken.
✓ Vragen die je raken en die je niet loslaten.

✓ Human Design als praktische gids (geen label, wél richting).

✓ Bodywork dat landt.

Geen zweverig gedoe. Yoga die je voelt.
Uit je hoofd. Naar je lichaam.

Yoga opent je lijf, zelfs voor een rationeel brein.

3 maanden. Wekelijks 1-op-1 (online). Max. 2 uur per sessie.
Maximaal 10 vrouwen. Vol = wachtlijst.

“Pascale gaf me een veilige spiegel. Geen oordelen. Eerlijke gesprekken. Ik voel mijn team weer.” – Babs DV

ELEVATE = ECHTE GESPREKKEN + BODYWORK

Met mij durf je wél eerlijk te zijn.

Geen smalltalk. Geen beleefd gedraai.

✓ Gesprekken die je raken.
✓ Vragen die je raken en niet loslaten.

✓ Human Design als praktische gids (geen label, wél richting).

✓ Bodywork dat landt.

Geen zweverig gedoe. Yoga die je voelt.
Uit je hoofd. Naar je lichaam.

Yoga opent je lijf, zelfs voor een rationeel brein.

3 maanden. Wekelijks 1-op-1 (online). Max. 2 uur per sessie. Maximaal 10 vrouwen. Vol = wachtlijst.

“Pascale gaf me een veilige spiegel. Geen oordelen. Eerlijke gesprekken. Ik voel mijn team weer.” – Babs DV

→ Plan je gratis gesprek

"Pascale gaf me een veilige spiegel. Geen oordelen, echte gesprekken. Yoga is niet zweverig, het verbindt. Ik voel mijn gezin weer."

- Tania S. -

"Pascale’s eerlijke confrontaties gaven me helderheid.

Yoga voelt goed, geen onzin.

Mijn aha-moment verbindt me weer."

- Liesbeth M. -

Portret van Pascale Braes met kat, genomen in Boedapest

HALLO, IK BEN PASCALE

In 2015 begon het bij mij ook te wringen.
Perfect op papier. Leeg van binnen.
Yoga brak iets open. Ik leerde luisteren - eerst naar mijn lijf, later naar mezelf.

Nu luister ik naar jou.
Met rauwe gesprekken die binnenkomen.
Met bodywork dat je voelt.

Geen coach. Geen therapeut.
Jouw gesprekspartner. Scherp. Eerlijk.
Voor vrouwen die de moed hebben hun emoties aan te kijken.

→ Meer Over Mij?

HALLO, IK BEN PASCALE

In 2015 begon het bij mij ook te wringen.
Perfect op papier. Leeg van binnen.
Yoga brak iets open. Ik leerde luisteren - eerst naar mijn lijf, later naar mezelf.

Nu luister ik naar jou.
Met rauwe gesprekken die binnenkomen.
Met bodywork dat je voelt.

Geen coach. Geen therapeut.
Jouw gesprekspartner. Scherp. Eerlijk.
Voor vrouwen die de moed hebben hun emoties aan te kijken.

→ Meer Over Mij?

Pascale Braes | Gesprekspartner | voor sterke vrouwen die langzaam wegzakken | 1-op-1 begeleiding bij zelfverlies en gemis aan verbinding.

Pascale Braes | Gesprekspartner | voor sterke vrouwen die langzaam wegzakken | 1-op-1 begeleiding bij zelfverlies en gemis aan verbinding.

EVEN TUSSEN ONS GEZEGD...

BLOG 1: INNERLIJKE LEEGTE

Een nette jas om een leeg gevoel.

Soms lijkt alles op orde – je carrière, je huis, je leven – maar vanbinnen voelt het leeg. In deze blog ontdek je waarom zoveel vrouwen dit gevoel dragen en wat het écht nodig heeft.

→ Lees Verder

BLOG 2: YIN YOGA VOOR DRUKKE VROUWEN

Vertragen zonder schuldgevoel.
Yin yoga is geen zweverig gedoe. Het is een plek waar jij even niks moet. Geen prestatie. Geen doel. Alleen jij, in alle rust. Ontdek waarom dit zoveel vrouwen wel helpt.

→ Lees Verder

BLOG 3: INTENS MOMENT VOOR JOU – TIJD VOOR JEZELF

Stilvallen zonder rol.
Altijd zorgen, zelden ontvangen. Deze sessie is er voor vrouwen die snakken naar rust, helderheid en een moment zonder moeten. Lees hoe één ontmoeting het verschil kan maken.

→ Lees Verder

Wat kan ik verwachten van het gratis gesprek?

Een open, eerlijk gesprek van 30 minuten. We duiken in jouw stress, perfectionisme, en wat je tegenhoudt als vrouwelijke ondernemer 45+. Geen verkoop, alleen helderheid over jouw volgende stap naar persoonlijke groei.

Hoe draagt Elevate bij aan mijn lange-termijn welzijn?

Elevate helpt je leven vanuit wie je echt bent, niet wat de wereld eist. Praktische tools geven vrouwelijke ondernemers rust, regie, en vertrouwen. Geen snelle oplossing, maar persoonlijke groei die blijft – voor altijd.

Is Elevate mijn investering waard?

Voel je leeg ondanks succes? Elevate sloopt je masker en geeft scherpere keuzes, minder stress, en meer connectie met jezelf. Binnen weken voel je meer drive en rust als vrouwelijke ondernemer. Dit is geen standaard coaching, maar échte verandering.