Yoga is veel meer dan zitten, ademhalen en stretchen. Het is een krachtig hulpmiddel om ruimte te creëren – in je hoofd en in je lijf. Niet om te ontsnappen, maar om écht te voelen en tot rust te komen. In deze blog ontdek je waarom yoga (en vooral yin yoga) zo goed werkt als je meer helderheid en ontspanning zoekt.
Read more...
Grenzen stellen zonder schuldgevoel voelt soms als een strijd. Je wilt niet egoïstisch overkomen, maar waarom voelt ‘nee’ zeggen dan zo zwaar? In deze blog ontdek je waarom mensen weerstand bieden tegen jouw grenzen, hoe je manipulatie herkent en waarom grenzen stellen eigenlijk pure zelfzorg is. Tijd om jouw ruimte terug te claimen – zonder excuses.
Read more...
Je hebt geen probleem. En dát is het probleem. Over het subtiele gevoel dat er iets mist, ondanks dat alles ‘klopt’. Tijd voor reflectie?
Read more...
