Ontdek hoe yoga en mindfulness je kunnen helpen om een diepere verbinding met je lichaam te ontwikkelen. Leer via ademwerk, meditatie en reflectie om beperkende overtuigingen los te laten en een liefdevolle relatie met je lichaam op te bouwen.
Je bent moe en uitgeput, nog voordat je dag begint. Tegen de middag voel je de spanning in je nek en schouders toenemen door het lange zitten en het gestaar naar je scherm. Aan het einde van de werkdag heb je hoofdpijn en bonst je hart van de stress en onafgemaakte taken. Deadlines stapelen zich op, maar je concentratie en productiviteit nemen alleen maar af.
PASCALE begeleidt ondernemers, teams en medewerkers die wil werken aan een duurzamer werkleven met praktische programma’s in mindfulness en mentale gezondheid.