Yoga is veel meer dan zitten, ademhalen en stretchen. Het is een krachtig hulpmiddel om ruimte te creëren – in je hoofd en in je lijf. Niet om te ontsnappen, maar om écht te voelen en tot rust te komen. In deze blog ontdek je waarom yoga (en vooral yin yoga) zo goed werkt als je meer helderheid en ontspanning zoekt.
Read more...
Grenzen stellen zonder schuldgevoel voelt soms als een strijd. Je wilt niet egoïstisch overkomen, maar waarom voelt ‘nee’ zeggen dan zo zwaar? In deze blog ontdek je waarom mensen weerstand bieden tegen jouw grenzen, hoe je manipulatie herkent en waarom grenzen stellen eigenlijk pure zelfzorg is. Tijd om jouw ruimte terug te claimen – zonder excuses.
Read more...
Denk je dat een nieuwe baan of stad je rust zal geven? Ontdek waarom echte verandering niet in je omgeving zit, maar in het doorbreken van patronen en het vinden van innerlijke helderheid.
Read more...
