In 2014 kroop ik letterlijk over de grond
Geklemde zenuwen. Verkrampte spieren.
Een lichaam dat zei: stop.
De dokter gaf twee opties: rugschool of yoga. Ik koos yoga.
Na vijf lessen wist ik dat ik niet zou stoppen. Maar ik miste iets cruciaals: niemand keek naar mijn lichaam. Alles was algemeen en voorgeschreven.
Dus begon ik te zoeken, te testen en te ontwikkelen wat ik zelf miste.
Wat ik nu doe is het omgekeerde van een klassieke les. Jij volgt niet zomaar instructies. Je lichaam geeft de informatie, en jij leert daarnaar te luisteren.
Daarna kwamen de tandartsen
Ze zaten in mijn groepslessen en bleven na de les hangen.
Altijd over hetzelfde: hun nek, hun rug, hun werkdag.
Ik herkende het meteen.
Zo gefocust op de patiënt, de techniek en de tijd, dat je lichaam pas bestaat als de praktijk dicht is. En daar betalen ze ’s avonds de prijs voor.
Ik ben geen arts en geen kinesist.
Ik ben iemand die via haar eigen pijn heeft geleerd hoe je een lichaam echt kunt begrijpen en beschermen — en die dat nu doet voor tandartsen.
Volledig op maat. Via Zoom.
Maximaal 5 mensen tegelijk, zodat ik echt kan opvolgen wat er bij jou speelt.
Dit is wat verandering betekent
Dimitri werd aangereden door een fatbike. Een stuk vlees uit zijn knieholte, gehecht.
Toch wilde hij meedoen aan de les.
“Ik ga vooral mijn ademhaling doen. Als het echt niet gaat, stop ik.”
Een week later vroeg ik hoe het was gegaan.
“Het deed me verrassend goed. Enkel dat ademen. Ik ga dat vandaag terug doen.”
Niet zijn wil doorduwen.
Niet erover gaan.
Wel luisteren naar wat zijn lichaam op dat moment aankon.
Die knop omdraaien — dat is de verandering.
Wat tandartsen zeggen
“Ik gebruik ademhalingsoefeningen om mijn eigen stress onder controle te krijgen — en doe ze soms samen met een patiënt die niet kalm raakt.”
“Stress zet zich bij mij vast in mijn linkerschouder. Sinds de oefeningen voel ik dat ik soepeler beweeg.”
“Als mijn onderrug vastzit, weet ik ondertussen wat dat betekent. Ik doe mijn oefeningen, geraak los, en dan begint het echte werk.”
Begin met een Reset Sessie van 60 minuten.
Je ontdekt wat jouw nek, rug en schouders onder druk zet — en je leert één concrete techniek die je vanaf morgen toepast in je praktijk.
Twijfels? Stel je vraag via WhatsApp.
In 2014 kroop ik letterlijk over de grond
Geklemde zenuwen. Verkrampte spieren.
Een lichaam dat zei: stop.
De dokter gaf twee opties: rugschool of yoga. Ik koos yoga.
Na vijf lessen wist ik dat ik niet zou stoppen. Maar ik miste iets cruciaals: niemand keek naar mijn lichaam. Alles was algemeen en voorgeschreven.
Dus begon ik te zoeken, te testen en te ontwikkelen wat ik zelf miste.
Wat ik nu doe is het omgekeerde van een klassieke les. Jij volgt niet zomaar instructies. Je lichaam geeft de informatie, en jij leert daarnaar te luisteren.
Daarna kwamen de tandartsen
Ze zaten in mijn groepslessen en bleven na de les hangen.
Altijd over hetzelfde: hun nek, hun rug, hun werkdag.
Ik herkende het meteen.
Zo gefocust op de patiënt, de techniek en de tijd, dat je lichaam pas bestaat als de praktijk dicht is. En daar betalen ze ’s avonds de prijs voor.
Ik ben geen arts en geen kinesist.
Ik ben iemand die via haar eigen pijn heeft geleerd hoe je een lichaam echt kunt begrijpen en beschermen — en die dat nu doet voor tandartsen.
Volledig op maat. Via Zoom.
Maximaal 5 mensen tegelijk, zodat ik echt kan opvolgen wat er bij jou speelt.
Dit is wat verandering betekent
Dimitri werd aangereden door een fatbike. Een stuk vlees uit zijn knieholte, gehecht.
Toch wilde hij meedoen aan de les.
“Ik ga vooral mijn ademhaling doen. Als het echt niet gaat, stop ik.”
Een week later vroeg ik hoe het was gegaan.
“Het deed me verrassend goed. Enkel dat ademen. Ik ga dat vandaag terug doen.”
Niet zijn wil doorduwen.
Niet erover gaan.
Wel luisteren naar wat zijn lichaam op dat moment aankon.
Die knop omdraaien — dat is de verandering.
Wat tandartsen zeggen
“Ik gebruik ademhalingsoefeningen om mijn eigen stress onder controle te krijgen — en doe ze soms samen met een patiënt die niet kalm raakt.”
“Stress zet zich bij mij vast in mijn linkerschouder. Sinds de oefeningen voel ik dat ik soepeler beweeg.”
“Als mijn onderrug vastzit, weet ik ondertussen wat dat betekent. Ik doe mijn oefeningen, geraak los, en dan begint het echte werk.”
Begin met een Reset Sessie van 60 minuten
Je ontdekt wat jouw nek, rug en schouders onder druk zet — en je leert één concrete techniek die je vanaf morgen toepast in je praktijk.
Twijfels? Stel je vraag via WhatsApp.
Gratis tipsheet — 2 oefeningen voor tandartsen download
© Pascale Braes 2026 • Alle Rechten Voorbehouden • Online vanuit Bulgarije voor BE/NL • Volg me op LinkedIn
Gratis tipsheet — 2 oefeningen voor tandartsen download
© Pascale Braes 2026 • Alle Rechten Voorbehouden • Online vanuit Bulgarije voor BE/NL • Volg me op LinkedIn
