THE SOMATIC RESET
In 2014 kroop ik letterlijk over de grond
Geklemde zenuwen. Verkrampte spieren.
Een lichaam dat zei: stop.
De dokter gaf twee opties: rugschool of yoga. Ik koos yoga.
Na vijf lessen wist ik dat ik niet zou stoppen. Maar ik miste iets cruciaals: niemand keek naar mijn lichaam. Alles was algemeen en voorgeschreven.
Dus begon ik te zoeken, te testen en te ontwikkelen wat ik zelf miste.
Wat ik nu doe is het omgekeerde van een klassieke les. Je krijgt geen lijst oefeningen die je gewoon moet afwerken. We kijken wat er bij jou gebeurt, welke beweging daarbij past en hoe je die goed uitvoert.
Daarna kwamen de tandartsen
In mijn lessen zag ik steeds hetzelfde: tandartsen zijn zo bezig met hun patiënt, precisiewerk en tijdsdruk dat hun eigen lichaam pas aandacht krijgt wanneer de werkdag voorbij is.
Daar ben ik me in gaan verdiepen. Niet door nóg meer oefeningen te verzamelen, maar door te kijken wat iemand tijdens het werk daadwerkelijk nodig heeft.
Welke beweging helpt na een lange behandeling?
Wat doe je wanneer de spanning na een onverwachte confrontatie nog in je lijf zit?
Wat doe je wanneer de spanning na een onverwachte confrontatie nog in je lijf zit?
En vooral: hoe voer je die beweging zo uit dat ze ook werkelijk iets doet?
Volledig op maat via Zoom
Geen reistijd, direct toepasbaar in jouw eigen praktijkomgeving.
Maximaal 5 tandartsen tegelijk
Exclusieve 1-op-1 aandacht. Zodat er ruimte is om te kijken wat er bij jou gebeurt en wat jij nodig hebt tijdens je werkdag.
Het bedrag van €67 wordt volledig verrekend als je doorstroomt naar het traject.
Dit is wat verandering betekent
Een klant met een rughernia kwam bij mij en kende de oefeningen van de kinesist.
Ze deed wat ze moest doen. Maar toen ze op haar matje lag, zag ik haar worstelen. Ze had pijn en toch zei ze niets.
Ik vroeg haar om dezelfde oefening eens op haar bed te doen.
De oefening was exact dezelfde.
Maar het bed voelde anders aan. Haar lichaam hoefde niet tegen een harde ondergrond te vechten en ze kon de beweging veel makkelijker uitvoeren.
Ze keek me aan en zei:
“Amai. Wat een verschil. Op die mat is dat precies even hard als op de tafel van de kine. In mijn bed voelt dat zoveel beter.”
Dat is precies waarom een oefening kennen niet genoeg is.
Je kunt dezelfde beweging doen, maar ze anders uitvoeren. Je voet kan anders staan. Je kunt je adem vasthouden. Je kunt ergens tegen vechten zonder dat je het merkt.
Daarom geef ik je niet zomaar oefeningen. Ik leer je hoe je ze goed uitvoert, wat voor jou werkt en wanneer je ze tijdens je werkdag gebruikt.
Wat tandartsen zeggen
“Ik gebruik ademhalingsoefeningen om mijn eigen stress onder controle te krijgen — en doe ze soms samen met een patiënt die niet kalm raakt.”
“Stress zet zich bij mij vast in mijn linkerschouder. Sinds de oefeningen voel ik dat ik soepeler beweeg.”
“Als mijn onderrug vastzit, weet ik ondertussen wat dat betekent. Ik doe mijn oefeningen, geraak los, en dan begint het echte werk.”
Begin met een Reset Sessie van 60 minuten.
Je ontdekt wat jouw nek, rug en schouders onder druk zet — en je leert één concrete techniek die je vanaf morgen toepast in je praktijk.
Twijfels? Stel je vraag via WhatsApp.
Gratis tipsheet — 2 oefeningen voor tandartsen download
© Pascale Braes 2026 • Alle Rechten Voorbehouden • Online vanuit Bulgarije voor BE/NL • Volg me op LinkedIn
THE SOMATIC RESET
In 2014 kroop ik letterlijk over de grond
Geklemde zenuwen. Verkrampte spieren.
Een lichaam dat zei: stop.
De dokter gaf twee opties: rugschool of yoga. Ik koos yoga.
Na vijf lessen wist ik dat ik niet zou stoppen. Maar ik miste iets cruciaals: niemand keek naar mijn lichaam. Alles was algemeen en voorgeschreven.
Dus begon ik te zoeken, te testen en te ontwikkelen wat ik zelf miste.
Wat ik nu doe is het omgekeerde van een klassieke les. Je krijgt geen lijst oefeningen die je gewoon moet afwerken. We kijken wat er bij jou gebeurt, welke beweging daarbij past en hoe je die goed uitvoert.
Daarna kwamen de tandartsen
In mijn lessen zag ik steeds hetzelfde: tandartsen zijn zo bezig met hun patiënt, precisiewerk en tijdsdruk dat hun eigen lichaam pas aandacht krijgt wanneer de werkdag voorbij is.
Daar ben ik me in gaan verdiepen. Niet door nóg meer oefeningen te verzamelen, maar door te kijken wat iemand tijdens het werk daadwerkelijk nodig heeft.
Welke beweging helpt na een lange behandeling?
Wat doe je wanneer de spanning na een onverwachte confrontatie nog in je lijf zit?
Wat doe je wanneer de spanning na een onverwachte confrontatie nog in je lijf zit?
En vooral: hoe voer je die beweging zo uit dat ze ook werkelijk iets doet?
Volledig op maat via Zoom
Geen reistijd, direct toepasbaar in jouw
eigen praktijkomgeving.
Maximaal 5 tandartsen tegelijk
Exclusieve 1-op-1 aandacht. Zodat er ruimte is om te kijken wat er bij jou gebeurt en wat jij nodig hebt tijdens je werkdag.
Het bedrag van €67 wordt volledig verrekend als je doorstroomt naar het traject.
Dit is wat verandering betekent
Een klant met een rughernia kwam bij mij en kende de oefeningen van de kinesist.
Ze deed wat ze moest doen. Maar toen ze op haar matje lag, zag ik haar worstelen. Ze had pijn en toch zei ze niets.
Ik vroeg haar om dezelfde oefening eens op haar bed te doen.
De oefening was exact dezelfde.
Maar het bed voelde anders aan. Haar lichaam hoefde niet tegen een harde ondergrond te vechten en ze kon de beweging veel makkelijker uitvoeren.
Ze keek me aan en zei:
“Amai. Wat een verschil. Op die mat is dat precies even hard als op de tafel van de kine. In mijn bed voelt dat zoveel beter.”
Dat is precies waarom een oefening kennen niet genoeg is.
Je kunt dezelfde beweging doen, maar ze anders uitvoeren. Je voet kan anders staan. Je kunt je adem vasthouden. Je kunt ergens tegen vechten zonder dat je het merkt.
Daarom geef ik je niet zomaar oefeningen. Ik leer je hoe je ze goed uitvoert, wat voor jou werkt en wanneer je ze tijdens je werkdag gebruikt.
Wat tandartsen zeggen
“Ik gebruik ademhalingsoefeningen om mijn eigen stress onder controle te krijgen — en doe ze soms samen met een patiënt die niet kalm raakt.”
“Stress zet zich bij mij vast in mijn linkerschouder. Sinds de oefeningen voel ik dat ik soepeler beweeg.”
“Als mijn onderrug vastzit, weet ik ondertussen wat dat betekent. Ik doe mijn oefeningen, geraak los, en dan begint het echte werk.”
Begin met een Reset Sessie van 60 minuten
Je ontdekt wat jouw nek, rug en schouders onder druk zet — en je leert één concrete techniek die je vanaf morgen toepast in je praktijk.
Twijfels? Stel je vraag via WhatsApp.
Gratis tipsheet — 2 oefeningen voor tandartsen download
© Pascale Braes 2026 • Alle Rechten Voorbehouden • Online vanuit Bulgarije voor BE/NL • Volg me op LinkedIn
