EXCLUSIEF VOOR TANDARTSEN, PRAKTIJKHOUDERS & CHIRURGEN
W A A R O M K I N E E N E E N N I E U W E S T O E L N I E T G E N O E G Z I J N
Je werkdag stopt niet na een uurtje kine
Je kent de oefeningen. Bij de kine lukken ze.
Maar op de praktijk — met vijf minuten tussen twee patiënten en een hoofd vol van de vorige behandeling — komt het er niet van. Je hebt er de tijd niet voor. En eerlijk: je weet eigenlijk niet eens hoe je ze zelf moet doen, omdat de kine er steeds naast staat of de oefening voor je voordoet.
Je stoel corrigeert dat niet. Je kine van vorige week ook niet. Dit gaat over wat jij zélf doet, ter plekke, terwijl je werkdag doorgaat.
1 2 W E K E N · 4 F A S E S
Wat je vandaag leert, pas je dezelfde dag nog toe.
01
Ontdek
Waar ontstaat spanning bij jou — en wat doe je zonder het te merken, achter de stoel.
02
Leer
De juiste beweging, correct uitgevoerd. Niet de oefening van het filmpje. De uitvoering die bij jouw lijf past.
03
Gebruik
Wanneer heb je het nodig?
Tussen twee patiënten. Niet ’s avonds op de mat.
04
Maak het eigen
Jouw persoonlijke toolkit: wat, wanneer, hoe. Zodat je het zelfstandig blijft doen na de 12 weken.
D E E C H T E D R E M P E L
De meeste tandartsen blijven hangen.
Niet op de pijn. Op de sociale kosten.
Je weet dat je nek en rug dit tempo niet volhouden. Je weet ook dat kine en een betere stoel alleen de symptomen bijhouden.
De keuze is aan jou
Ja, het kan best zijn dat collega's ermee lachen of het nut er niet van in zien. En uiteraard is gewoon verder gaan, ook een oplossing — wel de gemakkelijkste.
Maar is de klik in je hoofd gemaakt en is het genoeg geweest? Dan beginnen we. Geen groepsles, geen eindeloos babbelen, geen ocharme. Gewoon rechtstreeks aanpakken wat er op de praktijk gebeurt.
The Somatic Reset is geen groepscursus waarin je moet uitleggen waarom je er bent. Het is 60 minuten 1-op-1. Niemand hoeft het te weten. Behalve jij en je lichaam.
Je boekt niet omdat het cool is. Je boekt omdat je weigert nog vijf jaar te doen alsof “het erbij hoort”.
Dat is geen zweverigheid.
Dat is professionele zelfbescherming.
Dat is professionele zelfbescherming.
D E R E S E T S E S S I E · 6 0 M I N U T E N
Hoe zo’n uur er werkelijk uitziet.
Geen intakeformulier van twaalf pagina’s. Geen lijst oefeningen die je moet afwerken. Eén uur, volledig op jouw lichaam en jouw werkdag.
0-10 minuten
Jouw werkdag
Waar zit het vast. Welke behandelingen, welke houding, welk moment van de dag
10-25 minuten
Wat is er gebeurt
Ik praat je in de houding. Via camera zie ik wat je lichaam doet — geen 'doe mij na'
25-45 minuten
Eén techniek
Live bijgestuurd tot de beweging ook werkt wanneer je haast hebt.
45-60 minuten
Morgen tussen patiënten
Wanneer je dit inzet. Achter de stoel, in de gang, na een lastige extractie.
Niet in plaats van je kine of je stoel. Wat er nu ontbreekt.
Wanneer
Wat het doet
Wie kijkt mee
Na een lastige behandeling
Kine
1×week, buiten uren
Herstel & kracht
Therapeut, op de bank
Wachten tot donderdag
Ergonomie
Altijd, passief
Past de werkplek aan
Niemand
Stoel verandert niks
The Somatic Reset
Tijdens je werkdag
Jij stuurt bij, ter plekke
Pascale, live via Zoom
2 minuten achter je stoel
64–93%
van de tandartsen ervaart werkgerelateerde nek- en rugpijn
40%
haalt het pensioen niet werkend — NTvT, 2017
Max. 5
tandartsen tegelijk. Daarom is het 1-op-1, niet een groepsprogramma.
BESCHERM JE LICHAAM. BESCHERM JE CARRIÈRE.
Éen uur. Éen techniek. Morgen al tussen twee patiënten.
Je hoeft het niet uit te leggen in de koffiekamer.
Alleen aan jezelf.
Alleen aan jezelf.
T H E S O M A T I C R E S E T
1-op-1 begeleiding voor tandartsen, praktijkhouders en chirurgen met werkgerelateerde nek- en rugklachten. Online, vanuit jouw praktijk.
Je bent verdomd goed in je vak.
Je nek en je rug houden dit tempo niet vol.
The Somatic Reset leert je tijdens je werkdag bijsturen — voordat spanning zich opstapelt. Geen extra programma ’s avonds. Tussen twee patiënten. In twee tot drie minuten.
64–93%
van de tandartsen ervaart werkgerelateerde nek- en rugpijn
40%
haalt het pensioen niet werkend — NTvT, 2017
Max. 5
tandartsen tegelijk. Daarom is het 1-op-1, niet een groepsprogramma.
D A G I N, D A G U I T
Je lichaam krijgt de hele dag van alles te verwerken.
The Somatic Reset leert je daar niet pas ’s avonds iets mee te doen, maar op het moment zelf.
Tussen twee patiënten. In de gang. Achter je stoel.
11:00 Je loopt al achter op schema.
Een patiënt dacht er wel even tussen te kunnen. Je koffie staat koud. De volgende zit al te wachten.
14:30 Je rug begint te protesteren.
Anderhalf uur in een houding die je lichaam allesbehalve fijn vindt. De patiënt schuift onderuit. Jij blijft hangen.
17:00 Je bent op.
De laatste behandeling liep uit. Je zenuwen zijn gesprongen. Je lichaam heeft de hele dag geïncasseerd.
21:00 Je bent thuis.
Je lichaam nog niet.
Bank. Rug die zeurt. Hoofd dat doordraait. Morgen begint het opnieuw.
W A A R O M K I N E E N E E N N I E U W E S T O E L N I E T G E N O E G Z I J N
Je werkdag stopt niet na een uurtje kine
Je kent de oefeningen. Misschien al jaren. Van de kine, van een cursus, van een filmpje. Thuis, rustig, op een mat, lukt een beweging meestal wel.
Op de praktijk — tussen twee patiënten, met vijf minuten en een hoofd vol van de vorige behandeling — verandert diezelfde oefening compleet. Een voet die net anders staat. Een schouder die meedraait om tijd te winnen. Een nek die je aanspant zonder het te merken.
Het is niet de oefening die faalt. Het is het moment en de uitvoering.
Je stoel corrigeert dat niet. Je kine van vorige week ook niet. The Somatic Reset is er voor dat moment: wat jij zelf kunt doen, ter plekke, terwijl je werkdag doorgaat.
D E E C H T E D R E M P E L
De meeste tandartsen blijven hangen.
Niet op de pijn. Op de sociale kosten.
Je weet dat je nek en rug dit tempo niet volhouden. Je weet ook dat kine en een betere stoel alleen de symptomen bijhouden.
Toch blijf je hangen.
Niet omdat de techniek niet werkt. Maar omdat je collega’s dit onderwerp wegwuiven. Of erom lachen. Of het “iets voor de softies” noemen.
En jij wilt niet diegene zijn die “dat soort dingen” doet.
Dat is precies het moment waarop de meeste tandartsen vastlopen.
Niet op de pijn.
Niet op de pijn.
Op de sociale kosten van het kiezen voor je eigen lijf.
The Somatic Reset is geen groepscursus waarin je moet uitleggen waarom je er bent. Het is 60 minuten 1-op-1. Niemand hoeft het te weten. Behalve jij en je lichaam.
Je boekt niet omdat het cool is. Je boekt omdat je weigert nog vijf jaar te doen alsof “het erbij hoort”.
Dat is geen zweverigheid.
Dat is professionele zelfbescherming.
Dat is professionele zelfbescherming.
1 2 W E K E N · 4 F A S E S
Wat je vandaag leert, pas je dezelfde dag nog toe.
01
Ontdek
Waar ontstaat spanning bij jou — en wat doe je zonder het te merken, achter de stoel.
02
Leer
De juiste beweging, correct uitgevoerd. Niet de oefening van het filmpje. De uitvoering die bij jouw lijf past.
03
Gebruik
Wanneer heb je het nodig?
Tussen twee patiënten. Niet ’s avonds op de mat.
04
Maak het eigen
Jouw persoonlijke toolkit: wat, wanneer, hoe. Zodat je het zelfstandig blijft doen na de 12 weken.
D E R E S E T S E S S I E · 6 0 M I N U T E N
Hoe zo’n uur er werkelijk uitziet.
Geen intakeformulier van twaalf pagina’s. Geen lijst oefeningen die je moet afwerken. Eén uur, volledig op jouw lichaam en jouw werkdag.
0–10 MIN
Jouw werkdag
Waar zit het vast. Welke behandelingen, welke houding, welk moment van de dag.
10–25 MIN
Wat er gebeurt
Ik praat je in de houding. Via camera zie ik wat je lichaam doet — geen ‘volg mij na’.
25–45 MIN
Eén techniek
Live bijgestuurd tot de beweging ook werkt wanneer je haast hebt.
45–60 MIN
Morgen, tussen patiënten
Wanneer je dit inzet. Achter je stoel, in de gang, na een lastige extractie.
Niet in plaats van je kine of je stoel. Wat er nu ontbreekt.
Kine
Wanneer?
1×week, buiten uren
Wat het doet
Herstel & kracht
Wie kijkt mee
Therapeut, op de bank
Na een lastige behandeling
Wachten tot donderdag
Ergonomie
Wanneer?
Altijd, passief
Wat het doet
Past de werkplek aan
Wie kijkt mee
Niemand
Na een lastige behandeling
Stoel verandert niks
The Somatic Reset
Wanneer?
Tijdens je werkdag
Wat het doet
Jij stuurt bij, ter plekke
Wie kijkt mee
Pascale, live via Zoom
Na een lastige behandeling
2 minuten achter je stoel
T A N D A R T S E N, I N H U N W O O R D E N
Simpel genoeg voor tussen twee patiënten
Effectief genoeg om het verschil te maken
"Bewust bewegen helpt mijn stresslevel enorm te reduceren, zowel in mijn werk als privé. Ik kan spanning beter kanaliseren, een drukke dag vlotter door en pas ademhalingstechnieken toe bij mijn patiënten."
Tomas Mortier - TA Boortmeerbeek
Dit is voor jou als
✓ Tandarts, praktijkhouder of (mond)chirurg in België of Nederland
✓ Nek, rug, schouders of handen die protesteren — vooral na lange behandelingen
✓ Je hebt al kine, pilates of een ergonomische stoel. De klachten komen terug
✓ Je hebt geen uur extra ’s avonds. Je hebt twee minuten tussen patiënten
✓ Je merkt dat collega’s dit onderwerp wegwuiven — en je wilt toch iets doen
Dit is niet voor jou als
⎯ Je zoekt een groepsles of een lijst oefeningen om af te vinken
⎯ Je wilt dat iemand anders het voor je oplost, zonder zelf bij te sturen
⎯ Acute medische zorg (dat blijft bij je arts).
Dit is aanvulling, geen vervanging
P A S C A L E B R A E S
Ik sta niet aan jouw stoel. Maar ik ken die druk.
In 2014 kroop ik letterlijk over de grond. Geklemde zenuwen. Een lichaam dat zei: stop. Ik koos yoga — en miste meteen wat elke tandarts ook mist: iemand die naar jouw lichaam kijkt, niet naar een standaardlijst.
Daarom werk ik niet met oefeningen die iedereen moet afwerken. Ik kijk naar wat er bij jou gebeurt, en wat jij nodig hebt om je werkdag lichamelijk vol te houden.
I N V E S T E R I N G
Begin klein. Beslis daarna.
De Reset Sessie is de enige ingang. Geen verplichting. Als het klikt, gaat het bedrag af van het traject.
E E R S T E S T A P
Reset Sessie
€67
60 minuten · Zoom · Brusselse tijd
✓ Analyse van jouw specifieke klachten
✓ 1 techniek die je de volgende werkdag gebruikt
✓ Volledig verrekend bij start van het traject
✓ Geen verplichting om verder te gaan
N A D E S E S S I E
The Somatic Reset
€1867
12 weken · 4 fases · €1800 als je instapt na de sessie
✓ Volledig op maat, 1-op-1
✓ Jouw persoonlijke toolkit (PDF)
✓ Opnames op aanvraag
✓ Maximaal 5 tandartsen tegelijk
Alles via Zoom Geen verplaatsing.
Vanuit je praktijk of thuis.
Rond jouw uren Ochtend, middag of avond.
Week per week.
1-op-1 aandacht Niet 20 oefeningen.
Alleen wat jij nodig hebt.
Vragen die tandartsen stellen
Staat jouw vraag er niet bij? Stel ze via WhatsApp. Geen verkooppraatje.
Kan dit echt online werken?
Ja — en het werkt anders dan je denkt. Ik demonstreer niet. Ik praat je in de houding, stap voor stap. Via camera zie ik wat er in je lichaam gebeurt en we passen direct aan. Dit is geen groepsles via Zoom. Het is 1-op-1 bijsturing.
Wat is het verschil met kine, ergonomie, yoga of pilates?
Kine helpt je lichaam herstellen, meestal één keer per week buiten je uren. Ergonomie past je werkplek aan. Yoga en pilates leren je bewegen. The Somatic Reset gaat over wat jij tijdens je werkdag met die kennis doet — op het moment dat je nek aanspant of je rug vastzit, terwijl de volgende patiënt wacht.
Is dit yoga?
Nee. Geen les, geen flow, geen mat verplicht. Sommige bewegingen ken je misschien van kine of yoga. Het verschil zit in de uitvoering en het moment: tussen twee patiënten, in je praktijk, in twee tot drie minuten.
Hoe plan ik sessies rond mijn onvoorspelbare praktijkuren?
Flexibel, week per week als dat nodig is. Sessies van 60 minuten via Zoom, in de ochtend, over de middag of ’s avonds. Brusselse tijd.
Wat als ik me nog niet wil vastleggen voor 3 maanden?
Start met de Reset Sessie van €67. Geen verplichting, geen traject. De €67 wordt volledig verrekend als je daarna verdergaat.
Kan dit als ik een blessure heb of zwanger ben?
We passen alles aan op jouw situatie. Bespreek het in de Reset Sessie — dan kijken we samen wat mogelijk is. Bij acute medische klachten blijf je bij je arts of kine. Dit is aanvulling, geen vervanging.
Hoe werken betaling en annulering?
De Reset Sessie betaal je bij boeking. Het 12-weken traject (€1800 na de sessie) bevestig je via overschrijving. Verzetten kan tot 24 uur van tevoren. Het traject vroegtijdig stopzetten met terugbetaling is niet mogelijk, omdat ik een plek specifiek voor jou reserveer. Twijfel je? Begin met de sessie van €67.
BESCHERM JE LICHAAM. BESCHERM JE CARRIÈRE.
Éen uur. Éen techniek. Morgen al tussen twee patiënten. Je hoeft het niet uit te leggen in de koffiekamer.
Alleen aan jezelf.
T H E S O M A T I C R E S E T
1-op-1 begeleiding voor tandartsen, praktijkhouders en chirurgen met werkgerelateerde nek- en rugklachten. Online, vanuit jouw praktijk.
T H E S O M A T I C R E S E T
1-op-1 begeleiding voor tandartsen, praktijkhouders en chirurgen met werkgerelateerde nek- en rugklachten. Online, vanuit jouw praktijk.
W A A R O M K I N E E N E E N N I E U W E S T O E L N I E T G E N O E G Z I J N
Je werkdag stopt niet na een uurtje kine
Je kent de oefeningen. Misschien al jaren. Van de kine, van een cursus, van een filmpje. Thuis, rustig, op een mat, lukt een beweging meestal wel.
Op de praktijk — tussen twee patiënten, met vijf minuten en een hoofd vol van de vorige behandeling — verandert diezelfde oefening compleet. Een voet die net anders staat. Een schouder die meedraait om tijd te winnen. Een nek die je aanspant zonder het te merken.
Het is niet de oefening die faalt. Het is het moment en de uitvoering.
Je stoel corrigeert dat niet. Je kine van vorige week ook niet. The Somatic Reset is er voor dat moment: wat jij zelf kunt doen, ter plekke, terwijl je werkdag doorgaat.
1 2 W E K E N · 4 F A S E S
Wat je vandaag leert, pas je dezelfde dag nog toe.
01
Ontdek
Waar ontstaat spanning bij jou — en wat doe je zonder het te merken, achter de stoel.
02
Leer
De juiste beweging, correct uitgevoerd. Niet de oefening van het filmpje. De uitvoering die bij jouw lijf past.
03
Gebruik
Wanneer heb je het nodig?
Tussen twee patiënten. Niet ’s avonds op de mat.
04
Maak het eigen
Jouw persoonlijke toolkit: wat, wanneer, hoe. Zodat je het zelfstandig blijft doen na de 12 weken.
D E E C H T E D R E M P E L
De meeste tandartsen blijven hangen.
Niet op de pijn. Op de sociale kosten.
Je weet dat je nek en rug dit tempo niet volhouden. Je weet ook dat kine en een betere stoel alleen de symptomen bijhouden.
Toch blijf je hangen.
Niet omdat de techniek niet werkt. Maar omdat je collega’s dit onderwerp wegwuiven. Of erom lachen. Of het “iets voor de softies” noemen.
En jij wilt niet diegene zijn die “dat soort dingen” doet.
Dat is precies het moment waarop de meeste tandartsen vastlopen.
Niet op de pijn.
Niet op de pijn.
Op de sociale kosten van het kiezen voor je eigen lijf.
The Somatic Reset is geen groepscursus waarin je moet uitleggen waarom je er bent. Het is 60 minuten 1-op-1. Niemand hoeft het te weten. Behalve jij en je lichaam.
Je boekt niet omdat het cool is. Je boekt omdat je weigert nog vijf jaar te doen alsof “het erbij hoort”.
Dat is geen zweverigheid.
Dat is professionele zelfbescherming.
Dat is professionele zelfbescherming.
D E R E S E T S E S S I E · 6 0 M I N U T E N
Hoe zo’n uur er werkelijk uitziet.
Geen intakeformulier van twaalf pagina’s. Geen lijst oefeningen die je moet afwerken. Eén uur, volledig op jouw lichaam en jouw werkdag.
0–10 MIN
Jouw werkdag
Waar zit het vast. Welke behandelingen, welke houding, welk moment van de dag.
10–25 MIN
Wat er gebeurt
Ik praat je in de houding. Via camera zie ik wat je lichaam doet — geen ‘volg mij na’.
25–45 MIN
Eén techniek
Live bijgestuurd tot de beweging ook werkt wanneer je haast hebt.
45–60 MIN
Morgen, tussen patiënten
Wanneer je dit inzet. Achter je stoel, in de gang, na een lastige extractie.
Niet in plaats van je kine of je stoel. Wat er nu ontbreekt.
Kine
Wanneer?
1×week, buiten uren
Wat het doet
Herstel & kracht
Wie kijkt mee
Therapeut, op de bank
Na een lastige behandeling
Wachten tot donderdag
Ergonomie
Wanneer?
Altijd, passief
Wat het doet
Past de werkplek aan
Wie kijkt mee
Niemand
Na een lastige behandeling
Stoel verandert niks
The Somatic Reset
Wanneer?
Tijdens je werkdag
Wat het doet
Jij stuurt bij, ter plekke
Wie kijkt mee
Pascale, live via Zoom
Na een lastige behandeling
2 minuten achter je stoel
64–93%
van de tandartsen ervaart werkgerelateerde nek- en rugpijn
40%
haalt het pensioen niet werkend — NTvT, 2017
Max. 5
tandartsen tegelijk. Daarom is het 1-op-1, niet een groepsprogramma.
T H E S O M A T I C R E S E T
1-op-1 begeleiding voor tandartsen, praktijkhouders en chirurgen met werkgerelateerde nek- en rugklachten. Online, vanuit jouw praktijk.
