Kijk eens naar deze vrouw. Ze balanceert met een roze ballon in een wereld die lijkt te kantelen. Alles lijkt op zijn plek. En toch… iets klopt er niet. Herken je dat? Je praktijk draait. Je zorgt voor je moeder. Je bent degene waar anderen op bouwen. Geen burn-out. Geen drama. Maar diep vanbinnen zit iets wat je niet kunt benoemen. Een subtiele leegte. Een stille onrust. Alsof je op automatische piloot leeft. Alsof je hoofd de regie heeft overgenomen en je lijf ergens onderweg is achtergebleven. Laten we samen ontdekken waar die onrust vandaan komt en hoe je ruimte kunt maken voor meer vervulling – zelfs zonder een duidelijke reden.
Je hebt geen probleem. En dat ís het probleem
Op papier ziet alles er goed uit. Je bent professioneel succesvol, zorgt voor anderen, en leeft een ‘vol’ leven. Maar er is iets dat niet resoneert. Geen depressie. Geen crisis. Maar ook geen echte vervulling. Je hoofd is druk – plannen, zorgen, regelen – terwijl je lijf dof voelt. Stil. Alsof het op pauze staat. Je gaat door, maar bent er niet helemaal bij. Herken je dat knagende gevoel? Dat vage, maar hardnekkige: “Is dit het nu?”
Die stille onrust is wat veel vrouwen zoals jij ervaren. Het is een gevoel dat moeilijk te plaatsen is, juist omdat er geen duidelijke reden voor lijkt te zijn. Want als alles er is – een goed leven, een stabiele basis – waarom voelt het dan niet alsof jíj er bent? Wat voel jij als je even stilstaat bij jezelf?
Waarom succesvolle vrouwen vaak niet durven stilstaan
Veel vrouwen zoals jij – zelfstandig, gevoelig, plichtsbewust, vaak rond de 50 – denken: “Zolang er geen écht probleem is, moet ik gewoon doorgaan.” En dus blijf je zorgen. Regelen. Volhouden. Af en toe gun je jezelf iets: een massage, een weekendje weg, een mooie aankoop. Maar het raakt je niet diep genoeg. Want wat je doet, komt meestal voort uit wat je denkt dat je nodig hebt – niet uit wat je voelt.
Dat verschil – tussen hoofd en lijf – is precies waar die stille onrust ontstaat. Je bent gewend om te zorgen voor anderen, om door te gaan, maar wanneer heb je voor het laatst écht gevoeld wat jíj nodig hebt? Wat houdt je tegen om even stil te staan? Misschien is het de angst dat stilstaan betekent dat je iets moet veranderen – terwijl je alleen maar hoeft te voelen.
Je zoekt het in de verkeerde hoek (en dat is logisch)
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Een cursus. Een ochtendroutine. Een nieuwe hobby. Even werkt het. Het voelt fris. Nieuw. Maar het dooft weer uit, opgeslokt door de structuur van je dagen. Het is alsof je meubels herschikt in een huis waarvan het fundament schuurt. Wat als de vraag niet is wat je mist – maar waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt?
Die subtiele leegte vraagt niet om méér doen. Maar om minder. Niet oplossen. Maar aankijken. Niet in je hoofd blijven. Maar zakken in je lijf. Want vaak zoeken we naar externe oplossingen – iets om te bereiken, iets om te doen – terwijl de echte antwoorden binnenin liggen. Wat heb jij al geprobeerd om dat gevoel van “ik leef op halve kracht” te begrijpen? En wat gebeurde er toen?
Je hebt geen crisis nodig om te verlangen naar verdieping
Ik ontmoet vaak vrouwen zoals jij. Professioneel sterk. Gevoelig. Gedreven. En toch: vanbinnen sluimert de vraag “Waar ben ík gebleven?” Ze zoeken geen therapie. Geen zweverigheid. Maar helderheid. Eerlijkheid. Ademruimte. Verdieping zonder crisis is niet alleen mogelijk – het is wat je verdient.
Je hoeft niets te fixen. Je mag thuiskomen. In mijn reflectiesessies werken we niet zweverig, maar aards. Met eerlijke gesprekken die raken. Met yin yoga en lichaamswerk om te zakken in je lijf – zodat je hoofd wat stiller wordt. Zonder oordeel. Zonder haast. Het gaat om jou – om wat er diep vanbinnen speelt.
Een eerste stap om te vertragen
Probeer dit vandaag: ga vijf minuten zitten. Sluit je ogen. Adem. Vraag jezelf zachtjes: “Wat voel ik nu, zonder oordeel?” Misschien komt er iets. Misschien niet. Dat is oké. Het gaat niet om het antwoord. Maar om de ruimte die je maakt voor jezelf. Wat merk jij op als je even stilstaat?
Als je dieper wilt gaan, kan een reflectiesessie je helpen om die ruimte verder te vergroten en te ontdekken wat er écht speelt. Het is een kleine stap die een groot verschil kan maken.
Reflectiesessie: verdieping zonder crisis
Wil je verder kijken dan de oppervlakte? Mijn reflectiesessie is een 1-op-1 moment van twee uur – online, verdiepend en veilig. We combineren zachte coaching, yin yoga en lichaamsbewustzijn. Geen diagnose. Geen druk. Gewoon jij – zoals je bent.
- 📍 Online, via Zoom – je hoeft nergens heen.
- 🗓️ Slechts 10 plekken per maand!
- 💶 Investering: €247.
Liever eerst wat meer voelen? Meld je aan voor mijn wekelijkse inspiratie-mails over stille onrust en thuiskomen bij jezelf – met zachte manieren om te verdiepen, zonder zweverigheid.
Leef écht – in verbinding met jezelf
Je hoeft niet te wachten tot er iets breekt. Die stille onrust is genoeg reden om te vertragen. Je bent welkom – niet als probleem dat opgelost moet worden, maar als vrouw die voelt: er is méér dan dit. Kom thuis bij jezelf. Je hoeft het niet alleen te doen.
P.S.
Naar aanleiding van deze blog schreef ik later een column met een ander perspectief op hetzelfde thema. Geen herhaling, maar een verschuiving in toon en gevoel. Lees de column: Is Dit Het Nu?
Plan nu je gratis 30-minuten kennismakingsgesprek…
