Tandartsen zijn gewend problemen op te lossen. In het blog "37 jaar gebogen over een mond" zagen we wat nekpijn en rugklachten op lange termijn met je lichaam doen. In het blog "60-jarige tandarts: de tol van 30 jaar doorduwen" wat het je carrière kost. In het blog "€5.000–7.500 per week weg" wat het je praktijk kost. Dit is de laatste schakel: hoe je dagelijks 'oplost' — maar het lost niets op. Het is zo normaal geworden dat je er niet meer bij nadenkt. Nek stijf na de ochtend? Ibuprofen. Pijnlijke rug na een lange dag extracties? Paracetamol. En dan gaat zo door. Het werkt. Je voelt de pijn minder. Je kan de dag door. Maar hier is wat je pijnstiller niet doet: het pakt de oorzaak niet aan. Het dempt het signaal. En dat signaal was er niet voor niets.
Pijn is geen storing. Pijn is informatie.
Je lichaam stuurt pijn als waarschuwing. Er is iets gaande dat aandacht nodig heeft. Pijnstillers zetten die waarschuwing op stil — niet omdat het probleem opgelost is, maar omdat je de boodschap niet meer zou horen.
Intussen gaat de belasting gewoon door. Dezelfde statische houding. Dezelfde spanning die zich opbouwt tijdens een angstige patiënt, een complexe behandeling, een volle agenda. Dezelfde spieren die compenseren voor wat andere spieren niet meer aankunnen. Maar nu zonder het feedbacksysteem dat je vertelt wanneer het te veel wordt.
Dat is er niet overgaan. Dat is koppig doorduwen met de rookmelder uitgeschakeld.
Wat langdurig gebruik met je lichaam doet
Chronisch gebruik van ontstekingsremmers zoals ibuprofen heeft een prijs: maagproblemen, verhoogde bloeddruk, nierschade op lange termijn — vooral bij hogere doseringen of bij risicofactoren zoals alcohol, vasten of leverproblemen. Paracetamol staat voor veiliger, maar ook daar geldt: langdurig en regelmatig gebruik bij hogere dosissen verhoogt het leverrisico significant.
En ondertussen went je lichaam aan compenseren. Andere spieren nemen over. Je bewegingspatroon past zich aan. Je slaap wordt onrustiger omdat de spanning niet wegvalt als je stopt met werken. Op een gegeven moment is de pijnstiller niet meer genoeg — en dan ben je verder van huis dan waar je begon.
Hoe escalatie eruitziet — en wat het met je energie doet
Het begint klein. Eén pil na een zware dag. Dan twee keer per week. Dan standaard bij de koffie voor de ochtendpatiënten, voor de zekerheid. Wat als noodoplossing begon, wordt routine. En omdat je de pijn niet meer voelt, besef je niet meer hoe de onderliggende spanning zich verder opbouwt.
De impact merk je het eerst in je slaap. Je lichaam gaat de nacht in met een spanningsniveau dat het overdag nooit heeft kunnen loslaten. Je slaapt, maar herstelt niet echt. Je wordt wakker en de vermoeidheid zit er al. Niet uitgerust, maar functioneel genoeg om de dag door te komen — met een pijnstiller als startpunt.
Na verloop van tijd beïnvloedt dat alles: je concentratie achter de stoel, je geduld thuis, je energie voor de dingen die er ook toe doen. De pijn is gedempt maar de last is gebleven — alleen draagt je hele systeem hem nu mee, niet alleen je nek of rug.
Er is een verschil tussen pijn dempen en het probleem oplossen.
Je lichaam heeft niet meer pijnstillers nodig. Het heeft een manier nodig om de spanning van je werkdag echt los te laten — niet te maskeren, maar los te laten. Via gerichte adem- en releasetechnieken die je in 10 tot 15 minuten per dag kunt toepassen. Zodat de volgende dag begint zonder de last van de vorige.
Zelfs na jaren maskeren zie ik bij cliënten snel verbetering: minder afhankelijkheid van pillen, betere dagen zonder nasleep. Het lichaam reageert sneller dan je denkt als je het eindelijk geeft wat het nodig heeft.
"Ik slikte dagelijks ibuprofen om de dag door te komen. Na de Reset Sessie heb ik weken zonder pil gewerkt — en voel me fitter dan in jaren. — tandarts, 38 jaar"
Wat cliënten mij achteraf vertellen is niet alleen dat de pijn minder werd. Het is dat ze voor het eerst in jaren een werkdag afsloten zonder het gevoel dat hun lichaam de rekening nog moest presenteren. Geen nasleep 's avonds. Geen ochtend waarop je al moe begint. Gewoon een dag die begint en eindigt zonder die constante achtergrondlast.
Dat is wat pijnstillers nooit kunnen geven. En wat je lichaam al die tijd eigenlijk vroeg.
Dat is wat ik doe met tandartsen via The Somatic Reset. Geen vervanging van wat je al doet. Maar het stukje dat pijnstillers nooit kunnen bieden: je lichaam leren zichzelf te resetten.
Waar wil je starten?
→ Raakt dit verhaal je? Dan is de Reset Sessie (€67) de makkelijkste eerste stap. Je voelt meteen wat loslaten met je lichaam doet. Daarna beslis je zelf of je verder wilt – de €67 wordt volledig verrekend.
Pascale Braes begeleidt tandartsen in België en Nederland bij herstel van nekpijn, rugklachten en stress.
Meer weten? Bezoek pascalebraes.be
0 Comments