Chronische nek- en rugpijn als tandarts is geen ongemak. Het is een beroepsrisico. En hoe langer je wacht, hoe kleiner de kans dat je de komende 15-25 jaar nog met plezier je vak uitoefent. De voorbije weken hebben we het gehad over nekpijn, rugklachten en uitputting. Over waarom behandelingen vaak niet blijvend helpen. Over het gevoel dat je nooit echt "uit" staat. Als je jezelf herkende in die blogs, dan is deze voor jou. Want nu gaat het over wat je wél kunt doen. Concreet. Zonder grote beloftes of zweverige taal.
Chronische nek- en rugklachtenpijn: een echt beroepsrisico
Chronisch betekent: het gaat niet vanzelf weg. Het komt terug. Elke week, elke maand, elk jaar opnieuw. Maar bij tandartsen betekent het nog iets anders: het stapelt op. Elke dag dat je met spanning in je nek en rug werkt, bouw je een schuld op. Niet financieel — fysiek. Bij tandartsen ziet dat er vaak zo uit: nek- en rugpijn die na een werkdag oplaait, vermoeidheid die niet overgaat met rusten, spanning die je mee naar huis neemt zonder dat je het beseft. Dat is geen toeval en geen pech. Het is een patroon.
Wat dit betekent voor je carrière
Veel tandartsen stoppen vroeger dan ze willen. Niet omdat ze het vak beu zijn, maar omdat hun lichaam het niet meer toelaat. Schouders, nek, rug — de klassieke uitvalroutes. Wat begint als een zeurende nek na een lange werkdag eindigt soms in een gedwongen carrièreswitch, een langdurige afwezigheid of een praktijk die je vroeger dan gepland moet overdragen.
Dat is geen worst case scenario. Dat is de realiteit voor tandartsen die te lang wachten. En patronen kun je doorbreken — maar alleen als je er vroeg genoeg bij bent.
The Somatic Reset: wat het dan wél is
The Somatic Reset is geen therapie. Geen medisch programma. Geen snelle oplossing. Het is een begeleide methode waarbij je leert voelen wat er in je lichaam gebeurt — en hoe je daar anders op kunt reageren. Stap voor stap, op je eigen tempo.
Wat het niet is: zweverig, vaag of tijdrovend. De tandartsen die ik begeleid zijn praktische mensen. Ze willen weten wat ze moeten doen en waarom het werkt. Dat krijgen ze. Maar bovenal willen ze één ding: hun lichaam beschermen zodat ze kunnen blijven doen wat ze doen. Hun patiënten behandelen, hun praktijk runnen, hun inkomen beschermen.
Hoe het werkt
Het traject bestaat uit drie maanden begeleiding — online, vanuit je eigen omgeving. Geen verplaatsingen, geen vaste uren in een praktijk. We beginnen met een Reset Sessie. In die eerste sessie krijg je al een concreet beeld van wat er in jouw lichaam speelt. Je leert je eerste techniek. Je voelt het verschil — of je voelt het niet, en dan weet je dat ook.
Als je na die eerste sessie verder wil, stap je in het volledige traject van drie maanden voor €1.800. De Reset Sessie wordt volledig verrekend. Wat je in die drie maanden opbouwt: de vaardigheid om je lichaam te leren loslaten na een werkdag. Niet door wilskracht, maar omdat je systeem het opnieuw geleerd heeft. Zodat je nog 15 tot 25 jaar staat waar je nu staat — maar zonder de pijn.
Wat tandartsen na het traject zeggen
"Bewust bewegen helpt mijn stresslevel enorm te reduceren, zowel in mijn werk als privé. Ik kan spanning beter kanaliseren, een drukke dag vlotter door en pas ademhalingstechnieken toe bij mijn patiënten." – TM, tandarts
""Na 3 maanden voel ik mijn nek en schouders minder vaak vastzitten, en ik heb meer energie aan het einde van de dag. De oefeningen zijn simpel genoeg om tussen patiënten door te doen, maar effectief genoeg om echt verschil te maken." - LS, tandarts
Is dit iets voor jou?
The Somatic Reset is iets voor jou als je al van alles geprobeerd hebt maar de klachten blijven terugkomen, als je merkt dat rusten niet meer genoeg is om bij te komen, en als je de komende 15-25 jaar nog met een gezond lichaam je vak wil uitoefenen. Niet omdat je moet, maar omdat je wil. Het is niets voor jou als je op zoek bent naar een snelle oplossing zonder er zelf iets voor te doen. Dit vraagt betrokkenheid. Kleine stappen, maar wel consequent.
De eerste stap
Je hoeft niet meteen te beslissen over drie maanden. De Reset Sessie is er precies voor: even voelen of dit iets voor jou is, zonder grote verplichting. Veel tandartsen die nu in het volledige traject zitten begonnen met die ene sessie — gewoon om te kijken. En bleven omdat ze het verschil voelden. Je lichaam bepaalt hoe lang je nog tandarts kunt zijn. Hoe lang wil je dat nog aan het toeval overlaten?
Waar wil je starten?
→ Raakt dit verhaal je? Dan is de Reset Sessie (€67) de makkelijkste eerste stap. Je voelt meteen wat loslaten met je lichaam doet. Daarna beslis je zelf of je verder wilt – de €67 wordt volledig verrekend.
Pascale Braes begeleidt tandartsen in België en Nederland bij herstel van nekpijn, rugklachten en stress.
Meer weten? Bezoek pascalebraes.be
0 Comments